ეგზოტიკური ხილი

ეგზოტიკური ხილის პომელო: სარგებელი, ზიანი, უკუჩვენებები

Pin
Send
Share
Send
Send


ეგზოტიკური ციტრუსის სახელწოდებით "პამელა" ჩვენს ქვეყანაში გამოჩნდა შედარებით ცოტა ხნის წინ, მაგრამ სწრაფად მოიპოვა პოპულარობა და სიყვარული. ეს არის ჩვეულებრივი ფორთოხალი, მანდარინი და ლიმონის ნათესავი. ადამიანის სხეულის კულტურის სარგებელი ეფუძნება მთელ ლეგენდებს. რა არის ციტრუსი, რა არის პემელას სარგებელი და ზიანი? მოდით გავიგოთ.

პამელო - აღწერა, სადაც სად და როგორ იზრდება ხილი

ეგზოტიკური ხილი ეწოდება "პომელოს" ან "პამელას" ან "შევარდნაძეს" ციტრუსის ოჯახს. ეს არის ყვითელი მწვანე ფერის მომრგვალებული ხილი და საკმაოდ დიდი ზომა: მას შეუძლია 2-3 კგ წონა, მაგრამ 10 კგ პომელოს მასა.

კულტურა არის დიდი ხე (მას შეუძლია მიაღწიოს 10 მეტრს სიმაღლეზე). მცენარეული ყვავილები დიდი თეთრი ყვავილებით, აგვისტოდან ნოემბრის ჩათვლით.

კულტურის აკვანი წყნარი ოკეანის კუნძულები და ჩინეთია. Pomelo ჩამოიყვანეს ევროპაში ინგლისურ explorer Sheddok, რომლის პატივსაცემად სახელი ნაყოფი დაფიქსირდა ზოგიერთ ქვეყანაში. ჩინეთში, განსაკუთრებით პოპულარულია მცენარე, პომელო წარმოდგენილია საახალწლო საჩუქრად, კულტურა კეთილდღეობის სიმბოლოა და კარგი წარმატებაა.

Pamela ხილი ჰგავს გრეიფრუტი, მხოლოდ დიდი ზომის.

ასეთი კულტურის სხვადასხვა ჯიშები არსებობს. ჯიშის მიხედვით, ხილი განსხვავდება ერთმანეთისგან ფორმისა და ფერის სახით. ისინი შეიძლება იყოს მრგვალი, გაბრტყელებული, მსხალი ფორმის. შიგნით ციტრუსი ყვითელი, მწვანე, თეთრი და ვარდისფერია. პამელა ხილის გემოვნება, როგორიცაა ფორთოხალი.

ახლა ქარხანა გაშენებულია სამრეწველო მასშტაბით ბევრ ქვეყანაში და რეგიონებში.

ქიმიური შემადგენლობა და კალორიული მასალა

დაბალი კალორიური ციტრუსი. ეს ხსნის პოპულარობას დიეტის დროს წონის დაკარგვაზე. პროდუქტის 100 გრ შეიცავს მხოლოდ 35 კკალს. მაგრამ მისი საკვები თვისებები, კულტურა ძალიან ღირებული. მხოლოდ 300-400 გრ სურნელოვანი და გემრიელი მერქნის შეიძლება იძინოს პირი, ყოველგვარი დამატებითი კერძების გარეშე.

ციტრუსის შეიცავს დიდი რაოდენობით კალციუმის და კალიუმის, ნატრიუმის და ფოსფორის, ასევე რკინის. აქ წარმოდგენილია B ჯგუფის ვიტამინები, ასევე A და C.

სარგებელი pomela ადამიანის სხეულის

ციტრუსის ოჯახის ასეთი ეგზოტიკური ხილი სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმზე. მისი სარგებელი ნამდვილად დიდია.

გემრიელი პროდუქტის ნაწილი არსებობს მრავალი ვიტამინები, ეთერზეთები და კვალი ელემენტები, რომლებსაც აქვთ დადებითი გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე:

  1. დიდი რაოდენობით ვიტამინი C ეხმარება სწრაფად და ეფექტურად გაუმკლავდეს ნებისმიერ ცივი.
  2. ვიტამინის და ანტიოქსიდანტების არსებობა ხელს უწყობს კიბოს უჯრედების გაყოფის პრევენციას, შეაჩერებს სიმსივნური დაავადებების ზრდას.
  3. კვალი ელემენტები ხელს უშლის დაბერების სხეულს.
  4. ფერმენტები სრულყოფა ცხიმს და ცილებს, რომლებიც ხელს უშლის სიმსუქნეს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.

კულტურის სარგებელი შეიძლება მოიძებნოს ვიდეოში:

ციტრუსის რეგულარული გამოყენება გულითა და სისხლძარღვებით სასარგებლოა.

კულტურა ზრდის ფიზიკურ საქმიანობას, შესრულებას და მოთმინებას. აქედან გამომდინარე, სპორტსმენთა შორის ძალიან პოპულარულია.

ხილის ზრდა ჰემოგლობინი და ბუნებრივი ანტიბიოტიკია.

განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა დიაბეტის კულტურის სარგებლობასა და ზიანს. Pomelo ამცირებს სისხლის შაქრის დონეს, ამიტომ რეკომენდებულია გამოიყენოს იგი დიაბეტით. პოტენციური ზიანი ამ შემთხვევაშია მხოლოდ სხეულის შესაძლო ალერგიული რეაქციის დროს.

ციტრუსი აუმჯობესებს მხედველობას და ამცირებს სისხლის წნევას.

ქალებისა და მამაკაცებისთვის

ხილი სასარგებლოა ორივე ქალისა და მამაკაცებისთვის. იგი აჩერებს დაბერების პროცესს სხეულში, ეფექტურად ასუფთავებს ნაწლავებს და ხელს უწყობს სხეულის დამცავი თვისებების გააქტიურებას.

ასე რომ, არიან ადამიანები, რომლებმაც მოშორება ამ დაავადების შემდეგ 3 წლის პომელო დიეტა.

Pomelo აქტიურად გამოიყენება ათეროსკლეროზის მკურნალობასა და პრევენციაში.

პამელა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც მამაკაცებში პროსტატიტის შესანიშნავი პრევენციაა.

Slimming

ქალები განსაკუთრებით აფასებენ pomelo მისი დაბალი calorie შინაარსი. პამელა მნიშვნელოვანი ელემენტია სხვადასხვა დიეტის დროს წონის დაკარგვისთვის. პამელა დიეტა ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვას და არ შეამცირებს სხეულს, არამედ შეურიეთ მას ნუტრიენტებით.

გამოიყენეთ ტრადიციული მედიცინაში

ჩვენი latitudes, pomelo კვლავ განიხილება ეგზოტიკური ხილი. აქედან გამომდინარე, ხალხური მედიცინაში მისი გამოყენება ჯერ კიდევ არ არის პოპულარული. მაგრამ მაინც, ზოგიერთი ტრადიციული დამხმარე რეკომენდირებულია ასეთი ხილის დამწვრობის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების, ცივი და ძლიერი ხველა.

სამზარეულოში

მაშინაც კი, pomelo of სქელი rind გამოიყენება სამზარეულო. მასში დამზადებული კამფეტები და ტკბილეული, ასევე სუპი და მხარის კერძები, როგორც ბუნებრივი არომატიზატორი.

სახლიდან, პემელას გამხმარი კანიდან, შეგიძლიათ ჩაიცვიოთ სასიამოვნო და ჯანსაღი ჩაი.

ნაყოფი თავად დაემატება სხვადასხვა სალათებს. ეხლა pomelo ასევე აღმოჩნდება ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი ახლად squeezed წვენი.

კოსმეტოლოგიაში

კოსმეტიკური მიზნებისათვის ისინი აქტიურად იყენებენ ხილის, ხორხისა და მცენარის ფოთლებს.

პამელა კანი შეიცავს უამრავ ბიოფფლავონადს და ვიტამინს C. კომპლექსში, ამ სასარგებლო ნივთიერებები ხელს უშლის ჰიალურონის მჟავის კანის განადგურებას. ეს მჟავაა, რომელიც პასუხისმგებელია კანისა და ახალგაზრდებისთვის. აქედან გამომდინარე, კულტურის კანი აქტიურად გამოიყენება პროფესიონალური სილამაზის სალონებში და სახლში. მისგან სხვადასხვა სახის facials.

ზამთარში ცივი ძალიან სასარგებლოა, რომ კანი ციტრუსოვანი ნაჭრებით გამოიღოთ. Pomelo წვენი ხელს შეუწყობს ოვალური სახე გამკაცრდეს.

ზიანის და უკუჩვენებების პომელო

ასეთი ნაყოფისგან ზიანის მიყენება არის მინიმალური. პროდუქტის გამოყენება მხოლოდ ზოგიერთ შემთხვევაში უკუნაჩვენებია:

  1. ციტრუსის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, რომელშიც ალერგიული რეაქცია შესაძლებელია კანზე. ასეთი რეაქცია გამოიხატება ქავილით და ჭინჭრით.
  2. საგრძნობლად გაიზარდა კუჭის მჟავიანობა.
  3. ნეფრიტი და მწვავე ჰეპატიტი.
  4. კუჭ-ნაწლავის დაავადებების მწვავე ფორმა: წყლულები, პანკრეატიტი, კოლიტი.
  5. გარკვეული ნარკოტიკების მიღება. პამელას შეუძლია ან გააძლიეროს ან შეამციროს მედიკამენტების ეფექტი.

როგორ ავირჩიოთ და შეინახოთ პამელა

პროდუქტის შერჩევა საკმაოდ რთულია. მხოლოდ იმიტომ, რომ თვალი რთულია, რათა დადგინდეს მისი ripeness. მნიშვნელოვანია გადაიხადოს კანი. მწიფე ხილი აქვს ოდნავ სავალდებულოა პრიალა ბრწყინვალე shimmer, არ stains, ბზარები, ან დაზიანება.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ციტრუსის არომატს. უფრო ძლიერი სურნელი, უფრო მწიფე და გემოვნება ხარობს.

მაღაზიის ციტრუსი ასევე არ არის რთული. Pamela ინახება ახალი ორი კვირის გარეშე მაცივარი. მაცივარში შენახული ხილი 2-3 დღის განმავლობაში.

ცოტა ისტორია

პომელოს ნაყოფს აქვს რამდენიმე სახელწოდება: პომპელმუსი, შედიკი ან უფრო მეტად ნაცნობი რუსული ყურით, მაგრამ არასწორია პამელა. ქარხანა ეკუთვნის ციტრუსის გვარს. სამშობლო ეგზოტიკური ხილი ჩინეთია, სამხრეთ აზია, მალაიზია, ტონო და ფიჯი. ევროპაში ნაყოფი XIV საუკუნეში მეზღვაურთა ძალისხმევით გამოვიდა, რომლებიც აქტიურად იყვნენ ჩართული კონტინენტურ ვაჭრობაში. დღეს პომელო იზრდება უმეტეს რეგიონებში თბილი კლიმატი.

ისტორიულ სამშობლოში, შედუკის ნაყოფი 10 კილოგრამს მიაღწევს, თუმცა, ჩვენს სუპერმარკეტებში, ასეთი გმირები არ არის ნაპოვნი. სხვა საზღვარგარეთის ხილისაგან განსხვავებით, პომელოს ტრანსპორტირება ტრანსპორტირებას ახდენს, რაც საშუალებას იძლევა მზიანი ნაყოფი გამოაქვეყნოს პლანეტის ყველაზე შორეულ და ცივ კუთხეებში.

გარეგნულად, პომელოს დიდი გრეიფრუტი ჰგავს - იგივე სქელი რგოლი და წვნიანი ნაჭრები შიგნით. მაგრამ გემოვნებაში კვლავ განსხვავდება მისი ნათესავი რბილი "ხმის" საშუალებით. თუმცა, ხილის გემო დამოკიდებულია ჯიშზე. სფერული მუქი მწვანე ხილი აქვს ვარდისფერი, ძალიან ტკბილი ხორცი, და მოყვითალო ნაყოფიანი ხილი მჟავეა მცირე სიმწარე. ორივე და სხვები თავიანთი ერთგული თაყვანისმცემლები არიან, მაგრამ ისინი არ არიან ერთმანეთის მიმართ უპირატესობის სასარგებლოდ.

საზღვარგარეთის სტუმრის სასარგებლო თვისებები

მომწონს ყველა ციტრუსის ხილი, პომპელმუსი - ვიტამინის შემცველობა ჩემპიონია, მაგრამ არა მხოლოდ ეს ეგზოტიკური ხილით გამოირჩევა. როგორც ნაწილი pomelo ბევრი სასარგებლო ნუტრიენტები, რომ ის ნამდვილად მეფე ციტრუსის. რა არის უნიკალური ხილი?

  • ბოჭკოვანი დიეტური ბოჭკოვანია, რომელიც აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციას.
  • მცენარეთა ცილა არის სხეულის საკნებში შენობის ბლოკი.
  • კალიუმის არის აუცილებელი ელემენტია ნორმალური ფუნქციონირების კარდიოვასკულური, კუნთოვანი, ნერვული და excretory სისტემები.
  • კალციუმი წარმოადგენს ადამიანის ძვლის ქსოვილის ძირითად შენობას.
  • რკინის არის კვალი ელემენტს, რომელიც ჩართული სისხლის ფორმირების, ენერგეტიკული მეტაბოლიზმის და მეტაბოლიზმის.
  • ნატრიუმი წარმოადგენს სხეულის წყლისა და ელექტროლიტური ბალანსის კომპონენტს.
  • ვიტამინი C ვიტამინია ახალგაზრდობა, სილამაზე და ჯანმრთელობა, "მოჭიდავე" კატარალურ დაავადებებთან ერთად.
  • ბეტა კაროტინი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი.
  • ვიტამინები ჯგუფის B - აუცილებელი ვიტამინების ნერვული, იმუნური და სისხლძარღვთა სისტემები სხეულის.

იშვიათი ხილი შეუძლია წყურვილისა და გაჯერებული ხილის ჩაქრობა. ნაყოფის დიდი რაოდენობით შეიცავს ნაყოფის ნორმალიზებას და აღმოფხვრას ყაბზობა. მდიდარი ვიტამინის მინერალური კომპლექსი ქმნის პომელოს მცენარეულ მედიკამენტს, რომელიც გაზრდის სხეულის თავდაცვას, შეაჩერებს ვირუსულ დაავადებებს, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და გულის კუნთს. გარდა ამისა, Pompelmus არის კარგი პროფილაქტიკის წინააღმდეგ კარიესი, აძლიერებს კბილის ემალს და ხელს უშლის პაროდონტის განვითარებას.

Pompelmus ითვლება ეფექტური პროფილაქტიკური დიაბეტის, ჰიპერტენზიის, სიმსივნეების წინააღმდეგ. მისი დაბალი კალორიული შემადგენლობის გამო (მხოლოდ 35 კკალს 100 გრ), ნაყოფი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დიეტური პროდუქტი ყველა მათთვის, ვისაც წონაში წონა სურს. რეკომენდებულია მონო დიეტის გამოყენება, ისევე როგორც თქვენი ყოველდღიური დიეტის დამატება, ცხიმიანი და ტკბილი დესერტების ჩანაცვლება მდიდარ ნაყოფთან ერთად. Pomelo ასევე გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში: მასზე დაფუძნებულია ნიღაბი, ნიღაბი ნიღაბი, წმენდის ლოსიონები, სხეულის სქრაბი.

უკუჩვენებები: ვისაც არ შეუძლია ჭამა პომელოს

საზღვარგარეთის ნაყოფის აშკარა სარგებლობის მიუხედავად, ზოგიერთმა ადამიანმა უნდა გამოიყენოს თავისი გამოყენება, და უმჯობესია, უარი თქვას მასზე. ვის არ შეუძლია ჭამა პომპელმოს?

  • ალერგია დაზარალებულებს. ნებისმიერი ციტრუსის ნაყოფი გამოიწვიოს ძლიერი ალერგიული რეაქცია ხალხში ამ პათოლოგიის მიმართ. მას შემდეგ, რაც პომელო ციტრუსის ოჯახს მიეკუთვნება, გასაგები მიზეზების გამო გამორიცხავს იმ პროდუქტს, რომელიც ამ პროდუქტების მიმართ შეუწყნარებელია.
  • ჰიპერცეპტის გასტრიტი (მაღალი მჟავიანობით) დაავადებული ადამიანები. ნაყოფის ნაერთში შემავალი ხილის მჟავა ააქტიურებს კუჭის საიდუმლო ფუნქციას, რომელიც იწვევს ინფალეს ლორწოვან გაღიზიანებას და შეიძლება გამოიწვიოს გასტრიტის მწვავე შეტევების პროვოცირება.
  • ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადება. ამ პათოლოგიების მქონე პაციენტებს არ უნდა ჰქონდეთ პომელოს ჭამა. აგრესიული მჟავის გავლენის ქვეშ კუჭის კედლებზე ეროზიები და წყლულები კვლავ დაიწყებენ სისხლდენას, რაც გართულებულია ქირურგიული გართულებით.
  • ვინც აიძულებს წამალი მიიღოს დიდი ხნის განმავლობაში. Pomelo გავლენას ახდენს შთანთქმის გარკვეული ნარკოტიკების. უმჯობესია ვკითხო დამსწრე ექიმს ტაბლეტებისა და ეგზოტიკური ხილის კომბინაციის შესაძლებლობის შესახებ.

ამასთანავე, პომელოს აქვს მცირე ლიფაქტიური ეფექტი, ამიტომ მისი გამოყენება უნდა იყოს შეზღუდული იმ პაციენტებისთვის, რომლებიც უკავშირდებიან დიარეას. და, რა თქმა უნდა, სრულიად ჯანსაღი ადამიანი კი არ უნდა ჭამოს მისი კილოგრამები, ისე, რომ არ გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის გაღიზიანება.

როგორ აირჩიოს ხილი counter

Immature pomelo შეიძლება მჟავე ან მწარე. ამიტომ, პირველი კრიტერიუმი, როდესაც არჩევის ეგზოტიკური ხილის მისი ripeness. მისი სუნი შეიძლება განისაზღვროს: მდიდარი და უფრო სურნელოვანი ნაზი ხილის სუნი, უფრო წვნიანი და გემრიელი იქნება მისი ხორცი. სხვადასხვა სახეობის პომელო განსხვავდება გემოვნებით:

  • მსხლის ფორმის ყვითელი ხილი აქვს სასიამოვნო ტკბილი გემო,
  • ყვითელი ოდნავ გაბრტყელებული ხილი აქვს ტკბილი გემო უმნიშვნელო sourness,
  • მსხალი ფორმის მომწვანო ხილი აქვს გამოხატული ტკბილი მჟავე გემოთი,
  • მუქი მწვანე სფერული ციტრუსი არის სხვა ჯიშების უგემრიელესი წარმომადგენელი.

არ არსებობს მექანიკური დაზიანების ნიშნები ხარისხის ცოცხებისა, ბზარები, ჭრილობები, ჭრილობები, პუნქტები. კანი - მკვრივი, გლუვი, გამოუყენებელი. როდესაც დაჭერით არ უნდა დარჩეს. წონის ნაყოფი, უფრო წვენი. ნედლი პომპელმუსი შეიძლება ინახებოდეს მაცივარზე 30 დღეზე მეტი ვადით. მაგრამ როგორ მხოლოდ კანი ამოღებულ იქნას, პროდუქტის შენახვის ვადა დაიწყება საათში. მაცივარში, დაჭრილი ხილი ინახება არა უმეტეს 3 დღის განმავლობაში.

როგორ ჭამა და მიიღეთ საუკეთესო სარგებელი

სახლში, pomelo ხილი შეჭამეს, როგორც მთავარი კერძი, seasoning მას ცხელი სანელებლები, ან გახეხილი ხილი, მარმარილოთი, ჯემი. ყველა რესტორანი მსოფლიოში გამოიყენოთ წვნიანი მწიფე ხილი როგორც სასიამოვნო სალათები, სალათები, დესერტი და ტკბილი და მჟავე სოუსით. თუნდაც მტვერიც გამოიყენება: ეს არის გამხმარი და დამატებული ჩაის, როგორც სასარგებლო ინგრედიენტი მდიდარ ეთერზეთებში.

მაგრამ, უდავოდ, ის სასარგებლოა პომელოს ჭურჭელში მისი სუფთა სახით, თერმული დამუშავების გარეშე, რათა შეამციროს მაქსიმალური სასარგებლო ნივთიერებები და ვიტამინები. საკმარისია ის, რომ გრეიფრუტის მსგავსად, გაყოთ მას ნაჭრებად და ისიამოვნოთ საოცარი ციტრუსის შესანიშნავი გემოთი.

Pomelo არის ხელმისაწვდომი, ჯანსაღი და ძალიან გემრიელი ხილი, რომელიც იმსახურებს ყურადღებას, ვიდრე რუსული მომხმარებელი ამჟამად იხდის. ეს მზე სასწაული არა მხოლოდ გააძლიერებს ჯანმრთელობას და დაამატეთ ძალა, არამედ გააფართოვოს თქვენი ალკოჰოლური სასმელების on grayest და ყველაზე მოღრუბლული შემოდგომაზე დღეში.

უპირატესობები ქალებისათვის

რა არის სასარგებლო pomelo ქალის სხეულის? ქალთა ჯანმრთელობაზე პომელოს სარგებელი და ზიანის მიყენება ასევე შედგენილია მისი კომპოზიციის თავისებურებებით. ეს ხილი ხელს უშლის შეკრულობას და, შესაბამისად, სასარგებლოა კანზე. სამართლიანი სექსი, რომლებიც კვირაში რამდენჯერმე იყენებენ პომელმუსს, გაითვალისწინეთ, რომ მათი კანის ელასტიურობით მნიშვნელოვნად გაიზარდა, პირველი ნაოჭები გაქრა, ჯანსაღი ყლორტი გამოჩნდა cheeks.

თქვენ შეიძლება დაინტერესებული ვიცოდეთ, რომ ყურძნის თესლის ზეთი ხელს შეუწყობს კანის სილამაზეს აღდგენას.
ყველა დეტალი თქვენ შეისწავლით ამ მუხლის ...

შესაძლებელია ორსულობის დროს პომელოს ჭამა? კითხვაზე, რა არის სასარგებლო ხილის ორსული ქალებისათვის, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დედათა მოლოდინი დედები სხვადასხვა სახის ინფექციებისადმი მგრძნობიარეა და, შესაბამისად, საჭიროებს იმუნური სისტემის აქტივობას. ეს დაცვა ვიტამინის სახით მზად არის ორსული ქალის ცოცხების შესთავაზოს.

რა არის სასარგებლო და მავნე პომელო როდესაც GW? შესაძლებელია თუ არა პომელოზე ძუძუთი კვების დროს? მიუხედავად მნიშვნელოვანი რაოდენობით ვიტამინებისა, პედიატრიელები არ იძლევიან დედას ძუძუთი კვების დროს ამ ნაყოფის გამოსაყენებლად, ისევე როგორც ციტრუსების ოჯახის სხვა ხარვეზებზე. ეს გამოწვეულია ამ ხილის ალერგენურობით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის ნიშნების განვითარება ახალშობილებში.

უპირატესობები მამაკაცებისთვის

ასევე ცნობილია მამაკაცთათვის პომელოს ნაყოფის სასარგებლო თვისებები. დადასტურდა, რომ დილით მხოლოდ ალკოჰოლური სასმელების გამოყენებისას კარგი საკვები მხოლოდ რამდენიმე ნაყოფის ნაყოფს შეუძლია ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის სიმპტომების აღმოფხვრა, ხალხის წახალისება და ნორმალური ცხოვრებისკენ. ვარდისფერი პომელოს გამოყენება მამაკაცებისათვის ასევე ის ფაქტი, რომ ეს არის ძლიერი აფროდიციკი, რომელიც ზრდის ძლიერებას და აღადგენს რეპროდუქციულ შესაძლებლობებს ძლიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის.

წონის დაკარგვა

წონაში ან ციტრუსისგან აღდგენა? ეს ხელს უწყობს წონის დაკარგვა და რამდენად შეიძლება ჭამა ცოცხებისა, რათა არ მიიღოს უკეთესი? რამდენი კალორია და ნახშირწყლები შეიცავს ახალ პომელოს? ეს კითხვები ბევრ ადამიანს აინტერესებს, ვინც უყურებს მათ წონას. საბედნიეროდ, გიგანტური ციტრუსები დაბალი კალორიური საკვებს წარმოადგენენ (პომელოს კალორიური შემადგენლობა არის 100 კგ-ზე 38 კგ-ს), ასე რომ შეიძლება იყოს წონის დაკარგვის მენიუში. Pomelo როდესაც წონის დაკარგვა ხელს უწყობს ცხიმის. ის შეიძლება ღამით შეჭამოს, წონის მიღების გარეშე შიშის გარეშე. ნაყოფის რეკომენდებული დოზა არ აღემატება დღეში 150-200 გრამს.

შესაძლებელია თუ არა ღამე ღამეში ჭამოს? ბუნებრივია, დიახ! წონის დაკარგვისთვის შაშკუკის გამოყენება იძლევა მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და ნაწლავების ფუნქციის გაუმჯობესებას, ამიტომ ეს ხილი ადვილად შეიძლება შეიცვალოს დიეტა კვებაზე განკუთვნილი საკვები. კიდევ ერთი კითხვა, ვისაც სურს წონაში წონა: "რა არის უფრო სასარგებლო: გრეიფრუტი ან პომელო?". ციტრუსის სერიის ამ ორ წარმომადგენელს შორის შერჩევა, ჯერ კიდევ დარჩება პირველ ვარიანტზე, რადგან გრეიფრუტი მდიდარია ვიტამინში.

თქვენ გაიგებთ მეტი ეგზოტიკური ხილის სარგებელს ვიდეოდან:

სავარაუდო ზიანი მიაყენა

ვის არ შეუძლია ჭამა პომელო? საიდუმლო არ არის, რომ პომელოს არა მარტო სასარგებლო, არამედ მავნე თვისებებიც აქვს.

ნაყოფის ძირითადი უარყოფითი ეფექტებიდან უნდა აღინიშნოს:

  • аллергенность цитруса, так как он нередко провоцирует развитие аллергических реакций (аллергично или нет использование шеддока в каждом конкретном случае, можно установить с помощью специальных аллергологических проб),
  • раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, поэтому плод запрещено употреблять при гастрите и язвах пищеварительного тракта,
  • choleretic ეფექტი, რის გამოც pomelo არის უკეთესი გამორიცხავს პაციენტებს დიეტა ერთად cholelithiasis.

აქედან გამომდინარე, ნაყოფის ჭამამდე ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მარტო თავის ბენეფიციურ თვისებებს, არამედ პომელოს გამოყენების უკუჩვენებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, წითელ პომელოს სარგებლობასა და ზიანს აყენებს პიროვნებასა და ჯანმრთელობას.

გამოყენების მახასიათებლები

ყველაზე ხშირად, პომელო შეჭამს ისე, რომ მოხსნას კანი და ნაყოფის ნაყოფის გაყოფა. თუმცა, არსებობს რამდენიმე საინტერესო რეცეპტი მსუბუქი კერძები, რომლებიც მზადდება რამდენიმე წუთის განმავლობაში და არ გააფუჭებს ფორმას.

ამ ციტრუსისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ ძალიან დახვეწილი სალათი. ამის გაკეთება, დააყენა ნაჭერი pomelo, quartered მძიმე მოხარშული კვერცხი, crab ხორცი და ტკბილი ხახვი რგოლები on სალათის ფოთოლი. ყველა ინგრედიენტი შეიძლება იწარმოებოდეს ბუნებრივი იოგურტით, ან მის გარეშე.

Pomelo არის ბევრი desserts of დახვეწილი კომპონენტი. მაგალითად, მასზე დაფუძნებული შეგიძლიათ შეავსოთ smoothies ან jellies. ცუდი ხილი არ არის კომბინირებული ტკბილი ხაჭოთი, კუსტარული და მარწყვის ჯემი. ეს შეიძლება უსაფრთხოდ დაემატოს ხილის სალათებს და შერწყმული სხვა ხილი compotes, წვენები.

ხალხურ მედიცინაში პომელომ აღმოაჩინა მისი ადგილი, როგორც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მკურნალობა, ხველა, ქრონიკული ბრონქიტი და თირკმლის ანთება.

ნაყოფის წვენი საშუალებას იძლევა გაიზარდოს ჰემოგლობინის დონე და არითმიის მქონე პაციენტებში სისხლძარღვების ფორმირება შეუშალოს. თუ ყოველდღიური გამოყენების mouthwash, მიერ მომზადებული ციტრუსის წვენი თანაბარი პროპორციები წყლით, შეგიძლიათ დაივიწყოს კარიესები. ნაკლებად ხშირად, healers რეკომენდირებულია მდუღარე ბულიონი საფუძველზე კანი ნაყოფი, რომელიც შესანიშნავად saturate ორგანოს ვიტამინების და microelements, ზრდის იმუნიტეტი და მკურნალობა ცივი.

კოსმეტოლოგიაში pomelo გამოიყენება ნიღბებისა და scrubs. ხილის სამკურნალო კომპონენტები კანი უფრო რბილი, ჯანმრთელი და გაციერია, ხელს უშლის ნაოჭებს და აცვიათ აკნე. მომზადება ნიღაბი, უბრალოდ mash pomelo Pulp ერთად ჩანგალი და ვრცელდება შედეგად gruel სახეზე.

თქვენ შეიძლება დაინტერესებული ისწავლონ, რომ არყის buds ასევე დაეხმარება მოშორებას აკნე.
დაწვრილებით ამ სტატიაში ...

როგორ გაწმენდა და carve pomelo - ვხედავ ვიდეო:

როგორ ავირჩიოთ და შეინახოთ ხილი?

ეფექტიანობა ხილის pomelo, სარგებელი და ზიანი ადამიანებს განისაზღვრება დიდწილად რამდენად სწორად იგი არჩეული.

ჯანსაღი ხილის მისაღებად, თქვენ უნდა:

  • ყურადღება მიაქციეთ მის კანონს, რომელიც უნდა იყოს გლუვი, გარეშე dents და მუქი ლაქები,
  • სუნი ნაყოფი (სუფთა sheddok აქვს სასიამოვნო ციტრუსის სუნი),
  • აიღეთ პატარა ზომის ნაყოფი, მაგრამ წონაში უფრო დიდია (ასეთ პროდუქტში კანი და პულპების კარგი თანაფარდობაა).

ციტრუსის უკეთესი ადგილი გრილ ადგილას. არ იყიდოთ ხილის რეზერვში, რადგან მას შეუძლია დაიბლოკოს. უმჯობესია შეიძინოს ახალი ციტრუსი მაღაზიაში და მიიღოთ მხოლოდ მათგან სარგებლობა.

პამელა - აღწერა და ხილის სახეობები

რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ პომელო არის ყველაზე ცნობილი ციტრუსის ნაყოფი. ხილის წონა შეიძლება 10 კგ-მდე მიაღწიოს, მხოლოდ მაღაზიებშია, რომ 1 კგ-მდე ნაყოფი ძირითადად იყიდება. პროდუქტის გამორჩეული თვისება არის ხორციანი, ძალიან სქელი კანი, რომელიც შეიძლება იყოს მწვანე, ყვითელი, მსუბუქი ფორთოხალი ან ვარდისფერი. მიუხედავად იმისა, რომ კანი და გართულდება პროცესის დასუფთავების pamela, მას მადლობა მას, რომ ხილი შეიძლება ტრანსპორტირება მეტი მანძილზე შიშის გარეშე მათი მთლიანობის.

არსებობს რამდენიმე სახეობის პამელა, რომელიც განსხვავდება მერქნის ფერით:

  • წითელი მჟავე ვარიანტი, აშკარა მწარე. ჩვეულებრივ, ეს არის პატარა ზომის, გრეიფრუტის შესახებ, დაფარული მწვანე კანით.

  • ვარდისფერი მას ბევრი თესლი აქვს, რაც ჯიშის ერთადერთი პრობლემაა. ეს არის ტკბილი და ყველაზე წვნიანი სახე პომელო. იგი აქტიურად გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში, როგორც ანთჰელმენტური აგენტი.

  • თეთრი ეს, როგორც წესი, ყველაზე დიდი ხილია. მათი ხორცი არც ისე წვნიანია, არამედ ტკბილია.

პამელა, ფორთოხლის გადაკვეთა, მოგვცა გრეიფრუტი. უნიკალური ხილის შეძენა შეუძლია მისი გარეგნობა, გემო და ქიმიური შემადგენლობა, რომელიც ოთახის ტემპერატურაზე ერთი თვის განმავლობაში შენარჩუნდება. ძნელია იპოვოთ ხილი, რომელსაც შეუძლია ასეთი უნარ-ჩვევა.

პამელას შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები

ეგზოტიკური ხილი შეიცავს ბევრ ვიტამინებს, მინერალებს, პექტინებს, ანტიოქსიდანტებს, ეთერზეთებს, მცენარეულ ბოჭკოებს, ორგანულ მჟავებსა და ბოჭკოს. სხვა ციტრუსოებისაგან განსხვავებით, მასში არც ისე დიდი რაოდენობითაა ციტრუსის მჟავა. ამის გამო, პროდუქტი ზოგჯერ გამოიყენება გასტრიტისა და პეპტიური წყლულოვანი დაავადების მქონე ადამიანებით (რა თქმა უნდა, რემისიის დროს). ყველა ციტრუსის მსგავსად, პამელა მდიდარია ასკორბინის მჟავაში. ამ ნივთიერების ყოველდღიური საჭიროების დასაფარავად საკმარისია 100 გ ხილის მერქნის ჭამა.

სასარგებლო კომპონენტების სიმრავლე იძლევა პომელოს სასარგებლო თვისებების შთამბეჭდავი სია:

  • ბრძოლა ანთებითი პროცესების წინააღმდეგ. ტაილანდში, უნიკალური პროდუქტი გამოიყენება გენიტარული სისტემის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.
  • თირკმლის მუშაობის სტიმულირება მათზე ზედმეტი დატვირთვის გარეშე.
  • გაძლიერდეს იმუნიტეტი, გაზარდოს სხეულის წინააღმდეგობა ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციების მიმართ.

საინტერესო ფაქტი: ზოგიერთ ქვეყანაში, პამელა ითვლება სიმდიდრის სიმდიდრე და კეთილდღეობა. ეს ხილი კი საახალწლოდ საუკეთესო საჩუქრად მიიჩნევა.

  • გაძლიერდეს კბილები და გააუმჯობესოს ღრძალები. სხვა ციტრუსის ნაყოფისგან განსხვავებით, პამელა არ კბილებს კბილ მინანქარს.
  • ანემიის პრევენცია და მკურნალობა. ხილის ჭურჭელში ბევრი რკინა, რომელიც ასკორბინის მჟავის ზემოქმედების ქვეშ იმყოფება სხეულის თვისებებით.

  • სისხლის წნევის მაჩვენებლების ნორმალიზაცია, თუ ისინი აღინიშნება.
  • ბავშვებში და ოსტეოპოროზის პრევენცია მოზრდილებში და მოხუცებში.
  • საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესება აქტიური ნაწლავის წმენდის გამო. ეს საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ სხეულისგან ტოქსინებისა და ჩანართების აღმოფხვრას, არამედ გაზრდის ნაწლავური ლორწოვანის შთანთქმას.
  • Pamela შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ფორმირების, ზრდის და გავრცელების კიბოს უჯრედების. ეს უნდა მოიცავდეს ოჯახის ისტორიის ონკოლოგიის მქონე ადამიანების დიეტაში.
  • Pomelo არის შეუცვლელი პროდუქტი პრევენციისა და მკურნალობის ათეროსკლეროზი. რამოდენიმე თვეში ნაყოფის რეგულარული გამოყენებისას შეიძლება ითქვას, რომ სისხლში მავნე ქოლესტერინის მაჩვენებლების შემცირება და სისხლძარღვთა კედლების ტექსტურის გაუმჯობესება.

  • სხვა საკითხებთან ერთად, პამელა ხელს უწყობს გულის, აუმჯობესებს მეხსიერებას, ზრდის კონცენტრაციას და შესრულებას.
  • ანტიოქსიდანტები ხილის შემადგენლობაში აქტიურად ებრძვიან დაბერებას, რაც საშუალებას გაძლევთ დაითვალოთ გარე ინდიკატორების გაუმჯობესება და სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდა.
  • პომელოში მენიუში შესვლისას ორსულ ქალებზე ფიქრი ღირს. ნაყოფს არ იწვევს უარყოფითი რეაქცია ქალი ან ბავშვის სხეულიდან და ქსოვილები გაჯერებულია ფოლიუმის მჟავასთან ერთად.

ამასთან ერთად, პამელა დაბალია კალორიით - 100 კგ-ზე მხოლოდ 50 კკალზე. აქედან გამომდინარე, ხშირად გამოიყენება როგორც სავალდებულო კომპონენტი დიეტა ადამიანებში სიმსუქნე ან overweight.

ზიანის პამელა და უკუჩვენებები

პამელას გამოყენებისას თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ არა მხოლოდ პროდუქტის სასარგებლო თვისებები, არამედ მისი პოტენციური ზიანი. პირველ რიგში, ხილის აქვს გამოხატული laxative ეფექტი, ასე რომ თქვენ არ უნდა გამოიყენოს იგი არასტაბილური თავმჯდომარე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ნაწლავური დაარღვიოს. გარდა ამისა, პომელო არ უნდა იყოს ჩართული დიეტა ასეთი უკუჩვენებები:

  • ნარკოტიკების მოხმარების ალერგია.
  • მედიკამენტი. ნაყოფის ცელულოზის ნივთიერებები შეამცირებს პრეპარატის ეფექტურობას.
  • კუჭის გაზრდილი მჟავიანობა (მხოლოდ ექიმის ნებართვის შემთხვევაში).
  • პეპტიური წყლული და კოლიტი მწვავე ეტაპზე.
  • ღვიძლისა და თირკმელების მწვავე დაზიანება

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჰქონდეთ პამელა. რა თქმა უნდა, არ უნდა ბოროტად გამოიყენოს პროდუქტი და დღეში რამდენჯერმე მოიხმაროს, ერთი ხილის ნაყოფი საკმარისია. მართალია, პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ჭამა რამდენიმე ხილი ერთდროულად საკმაოდ რთულია.

Pomelo ხილის - ქიმიური შემადგენლობა და calorie შინაარსი

შედდოკი, პომელო - ეს სახელები ციტრუსების უმსხვილესი წარმომადგენელია, თხილის ქერქის ვარდისფერი ვარდისფერით. Homeland pomelo - ჩინეთი, ნახსენებია ნაყოფის სასარგებლო თვისებები 100 BC- ში. er

დიდი ხილი იწონის 10 კილოგრამს, დაახლოებით 30 სმ დიამეტრის მქონე მრგვალი ხილი უფრო ხშირია, მაგრამ არსებობს მსხვილფეხა რქოსანი ფორმებიც, ორივე მხარეს გაბრწყინდება. ბევრმა ადამიანმა, ვინც ცოცხები სცადა, გრეიფრუტის გემოვნების მსგავსებაზე ისაუბრა. მხოლოდ ეს არ არის მწარე, გარდა ამისა, ნაჭერი ცოტა მშრალია.

ნაყოფს აქვს სასიამოვნო არომატი და სასარგებლო კომპონენტების მდიდარი შემადგენლობა:

  • ვიტამინები (ასკორბინის მჟავა, A, E, ჯგუფი B),
  • ორგანული მჟავები
  • მინერალური ნივთიერებები (კალიუმის, კალციუმის, ნატრიუმის, რკინის, ფოსფორის),
  • ბოჭკოვანი (1%),
  • ეთერზეთები.

პომალეო შედგება წყლის (85-90%), კვების ღირებულებაა ნახშირწყლები (7-9%), პროტეინები (0.5-0.8%), ცხიმები (0.1-0.4%), ნაცარი (0, 4-0.7%). ნაყოფი ძალიან დაბალი კალორია (28-40 კკალ), ტკბილი ხილი, მეტი კალორია.

თვისებები:

  1. საკმარისად მოქმედებს კარდიოვასკულური სისტემა. კალიუმს აძლიერებს გულის და სისხლძარღვთა, არეგულირებს არტერიული წნევის, გულის რითმს.
  2. აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აძლიერებს წინააღმდეგობას ვირუსული და ცივი. ასკორბინის მჟავა აჩქარებს სამკურნალო პროცესს, აუმჯობესებს ადამიანის კეთილდღეობას. პროფილაქტიკაზე ხილის გამოყენება ამცირებს სეზონური დაავადების რისკს.
  3. ჰემოგლობინის გაზრდა, ანემიას ათავისუფლებს.
  4. ამცირებს მავნე ქოლესტერინის. ვიტამინი E ხელს უწყობს სისხლძარღვების კლირენსიდან დაფარვას, რაც ამცირებს ათეროსკლეროზის შანსს და მის გართულებებს - გულის შეტევით და ინსულტით.
  5. აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს სხეულში. ლიპაზი ხელს უწყობს ცილების შემცირებას. ცელულოზა ხელს უწყობს წიდის მოცილებას.
  6. ეს კიბოს სიმსივნეებს ებრძვის, ეს არის სიმსივნის საწინააღმდეგო შესანიშნავი პროფილაქტიკა. ლიმინოიდები კიბოს უჯრედების გამრავლების თავიდან ასაცილებლად.
  7. აძლიერებს ძვლის ქსოვილს. კალციუმი ხელს უწყობს სწრაფი რეაბილიტაციის შემდეგ მოტეხილობები.
  8. აუმჯობესებს განწყობას, აუმჯობესებს ტონს. ეთერზეთები ზრდის შესრულებას, კონცენტრაციას.
  9. ხელს უწყობს წონის დაკარგვას. დაბალი calorie და უნარი სწრაფად saturate ორგანოს საშუალებას გამოყენების pomelo დიეტა.
  10. კბილებს ელასტიურს აძლიერებს. ასკორბინის მჟავა და კალციუმი სისხლდენის ნაწიბურების შემცირებას გულისხმობს.
  11. ხელს უწყობს სასუნთქი გზების გაყვანას სასუნთქი გზების დაავადებებში (ხველა, ასთმა).
  12. აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ქმნის მას.

ასეთი რაოდენობის სასარგებლო თვისებები ვარაუდობს, რომ პომელო უნდა გამოვიყენოთ დიეტაში. რა თქმა უნდა, შესაძლო უკუჩვენებები და ნაყოფისთვის ზიანის მიყენება უნდა განიხილებოდეს.

ორსულ ქალთა პომელოს სარგებელი

შესაძლებელია თუ არა მომავალი დედები ამ ეგზოტიკური ხილის ჭამაზე, რადგან ექიმები არ ვურჩევთ მრავალ პროდუქტს განსაკუთრებულ პოზიციაში?

შედდუკი არ არის აკრძალული, პირიქით: რეკომენდირებულია ფეხმძიმე ქალების ჭამა. უბრალოდ არ გავაკეთოთ ყოველდღე. 300-400 გ ნაყოფი 2-3 თვეში - ამდენად, მომავალი დედის სხეული მიიღებს საჭირო ვიტამინებს, რომლებიც პომელოშია.

რა არის სასარგებლო ხილის ორსული ქალებისთვის:

  • ხელს უწყობს იმუნიტეტს
  • არის ცილების პრევენციის საშუალება,
  • ამცირებს ზეწოლას
  • ხელს უწყობს ნაყოფის ნორმალურ განვითარებას (ფოლიუმის მჟავა, კალიუმის და კალციუმის მნიშვნელოვან სამშენებლო მასალა ბავშვის ტვინისა და ძვლის სისტემის),
  • აუმჯობესებს შესრულებას
  • აკმაყოფილებს სხეულის სითხის საჭიროებას, წყურვილს წყურვილს,
  • აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს,
  • ხელს უშლის დამატებით ფუნტითა დაგროვებას,
  • არის ანტიდეპრესანტული, აუმჯობესებს განწყობას,
  • ხდის გემების ელასტიურს, ხელს უშლის სისხლის შემადგენლობის ფორმირებას.

ექიმები პომელოს მკურნალობას ურჩევნიათ, თუ დედამიწაზე ხშირია ყაბზობა, გაიზარდა არტერიული წნევა, ან გაიზარდა პანიკის შეტევები, დეპრესია. მნიშვნელოვანია დაიცვას აღნიშნული დოზა ისე, რომ პომელო არ იწვევს ალერგიულ რეაქციას.

ტრადიციული healers გთავაზობთ სხვადასხვა მიზნებისათვის ხილის:

  1. გულის გაძლიერება და პულსის ნორმალიზება, ნაყოფის ნაყოფის ყოველდღიურად ცარიელი ნაჭერი 2 ნაჭერი საჭმელად.
  2. გამრეცხი (100 გრ წვენი 100 გრ თბილი წყალი) ხელს უწყობს ყელის ტკივილს.
  3. კანის ანთება შეამცირებს დამუხტულ კანი პომელოს შეკუმშვას.
  4. ხელს უწყობს ნახტომის გამოღებას მშრალი ხველის ნაყოფის წვენით. ეს უნდა იყოს თბება 37-40 გრადუსამდე.
  5. ამცირებს ქოლესტერინის ცელულოზას, კანიდან კანიდან.
  6. აუმჯობესებს თმისა და კანის მდგომარეობის ჭიქა სტრუქტურას, სვამს საწოლით.
  7. შლის ტოქსინები სხეულისგან, ხელს უშლის შეკრულობის წვენს პომელოს. სასმელი 3 ჯერ დღეში 100 გ ადრე კვება.

თუ არ არსებობს უკუჩვენება, თირკმელზედა ჯირკვლისა და პულპის თერაპია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ჯანმრთელობას, ზრდის იმუნიტეტს.

რა შეიძლება იყოს მომზადებული sheddok:

  • სალათები (ხილი, ქათმის, ზღვის პროდუქტები),
  • მარმარილო,
  • მდიდარი პროდუქტები (მერქნის - შევსებისას),
  • სოუსი ხორცის და თევზის კერძები,
  • კანი ჯემი,
  • დაშაქილი პომელო,
  • არომატული დანამატი გამხმარი და დამსხვრეული კანიდან სასმელებისთვის.

ხილის სინათლის მწვავე ამოღების მიზნით, აუცილებელია კარგად მომზადდეს პომელო პულპის ფილმი კინოსგან ადრე.

Slimming

Nutritionists რეკომენდაციას აკეთებს მარხვის დღე pomelo. ყოველივე ამის შემდეგ, ხილი დაბალია კალორია, მაგრამ ამავე დროს nutritious, ეხმარება შიმშილის დაძლევა. ადამიანები, რომლებიც სიმსუქნე შეიძლება დაკარგოს 10-15 კგ გამოყენებით ორკვირიანი დიეტური კურსი.

ხილის სწრაფად ხსნის ცხიმს, შლის ტოქსინებს, ატენიანებს სხეულს ვიტამინებით და მიკროელემენტებით. ეს თვისებები არის შესანიშნავი კომბინაცია დიეტური პროდუქტისთვის.

შედუღთან ერთად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქათმის ხორცი (გაჟღენთილი ან გამომცხვარი), ბოსტნეული (ჩაყრილი, სუფთა), მარცვლეული და ხილი, დაბალი ფრუქტოზით. მნიშვნელოვანია სასმელი წყალი (მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში).

ორ კვირაზე მეტი დიეტა არ შეიძლება. ეს არის ორგანიზმის დარღვევების საშიში განვითარება.

სამკურნალო რეცეპტები:

  1. ახლად დაჭრილი პომელო წვენის ტონიკი აცოცხლებს კანს, ზრდის ცხიმიან ბზინვას. აუცილებელია სახეზე წაშლა დილით და ხელსაყრელობით. მშრალი კანისთვის, წვენი წყლით წვეთს (1: 1), ზეთოვანი, გამოიყენეთ მისი სუფთა ფორმით.
  2. დაჭრილი ხილის მარილის ნიღაბი (100 გრ), თაფლი (1 სმ.) და ლიმონის წვენი (1 ც.) ხელს უწყობს კანის აღდგენას. მიმართეთ ძილის წინ, თვალების ირგვლივ მდებარე ადგილებში და ტუჩების მახლობლად. დაეშვით 15-20 წუთით, ჩამოიბანეთ თბილი წყალი ან მწვანე ჩაი.
  3. წამალია ზეთოვანი კანის ხსნის უსიამოვნო ბრწყინავს სახე. ნიღაბი შეიცავს დაჭრილი შედუღების პულპს (50 გ), კეფირი (10 გ). ჩაყრის ნარევი, წაშალეთ კანი წვენით. როდესაც იგი dries, დააყენა gruel სახეზე. დაელოდეთ 10-15 წუთს, ჩამოიბანეთ წყლით.
  4. გააძლიეროს ფრჩხილის კანის შესაფერისი pomelo. აუცილებელია ქუთუთოების და ფირფიტის 1-1-ჯერ კვირაში გაწმენდა.

კოსმეტიკური პროცედურების ხილის რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს კანისა და ფრჩხილების მდგომარეობას.

თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ხილი ან თქვენ უნდა შემცირდეს მისი რაოდენობა დიეტა თანდასწრებით ასეთი დაავადებების:

  • ალერგიული რეაქციები (გამონაყარი, ქავილი, შეშუპება, ქავილი),
  • გაიზარდა მჟავიანობა კუჭის, წყლულოვანი პათოლოგიის, გულძმარვა,
  • კოლიტის მწვავე ეტაპზე,
  • დიაბეტი, ჰეპატიტი, ნეფრიტი.

მაშინაც კი, არ უკავშირდება უკუჩვენებები, არ იტანჯება ხილი ძალიან ხშირად. რეკომენდებული დოზის გადაჭარბება იწვევს უსიამოვნო სიმპტომებს კუჭის დარღვევებით.

არჩევის დროს ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ მახასიათებლებს:

  1. წონა მწიფე ხილი იქნება მძიმე, წვნიანი, და არომატი - მსუბუქი, სქელი კანით.
  2. მოვლენები. მონოქრომული ფერის ბრწყინვალე გლუვი კანი გემრიელი პომელოის იდეალური ვარიანტია.
  3. ელასტიურობა მწიფე ხილი არ იქნება ძალიან რბილი, თუ კანის დაჭერა ცოტა, როდესაც დაპრესილი.
  4. სუნი მწიფე ხილი აქვს მდიდარი ციტრუსის არომატი. სინამდვილეში, მაღაზიებში პომელოს აწარმოებს საჰაერო ფილმში. ამ კრიტერიუმით ძნელია განსაზღვროს ნაყოფის სიმწიფე.
  5. ფერი ერთიანი სინათლის მწვანე, ყვითელი ან ვარდისფერი ელფერი მიუთითებს ნაყოფის სიმწიფეზე. თუ რომელიმე მხარეს მწვანე ლაქა აქვს, ნაყოფი არ არის მწიფე. ბნელი ლაქები პომელოზე ამბობენ, რომ ნაყოფი დაიწყო გაუარესება.

ერთი თვის განმავლობაში ინახება ოთახის ტემპერატურაზე. გამოუყენებელი, გაწმენდილი მწნილი უნდა იყოს მაცივარში და 2-3 დღის განმავლობაში შეჭამეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის გააფუჭებს.

პამოლო დიეტაში აძლევს ორგანიზმს ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო მიწოდებას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადებების პრევენციას.

მოვლენები

ჩინეთში - პომელოს სამშობლო - სარგებელი და ზიანი დიდი ხანია ცნობილია. გარეგნულად, ეს გრეიფრუტი ან უზარმაზარი ფორთოხალია. კანის ფერი შეიძლება იცვლებოდეს ღია მწვანედან ნათელი ნარინჯისფერიდან. ფორმის ხილის შეიძლება იყოს მრგვალი ან მსხლის ფორმის. მისი კანი სქელი, ხორცი არ არის ძალიან წვნიანი და ტკბილი მცირე მინიშნება მწარე. შიდა ნაწილს შეიძლება ჰქონდეს ფერი თეთრი-მწვანედან, წითელი და ნარინჯისფერიდან. პროდუქტის წონა ჩვენი მაღაზიების თაროებზე შეიძლება მიაღწიოს კილოგრამს. On ტროპიკული ხეები შეგიძლიათ ხილი მდე 10 კგ.

ციტრუსის ჯიშებისგან, ეს ნაყოფი ყველაზე დიდია. მისი უპირატესობა სხვათა შორის არის ის, რომ ინახება დიდი ხნის განმავლობაში. ოთახის ტემპერატურაზე, დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში შეიძლება, მაცივარში - აღარ.

სხვა ნივთიერებები, რომლებიც ნაწილია

ეს ნაყოფი შეუცვლელია არა მხოლოდ იმიტომ, რომ შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს. იგი შეიცავს ნივთიერებებს, რომელსაც ლიმონის შემადგენლობა ეწოდება. ისინი ხელს უწყობენ კიბოს უჯრედების გამიჯვნის პროცესს. Поэтому данный продукт может помочь в борьбе с раковыми заболеваниями. Если употреблять этот фрукт летом, содержащиеся в нем антиоксиданты позволят сохранить молодость кожи и защитить ее от вредного воздействия ультрафиолета.

მსხვილფეხა რქოსანი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოებს და ნაწლავებს. "ფილმი", რომელიც ჩვენ ხშირად არ ვიყენებთ საკვები, შეიძლება იყოს შესანიშნავი ნაწლავის გამწმენდი. მათი ეფექტი ჰავაის მსგავსია.

სასარგებლო პროდუქტი მათთვის, ვინც განიცდიან კუჭის დაბალი მჟავიანობას. მისი მჟავის შემცველობის გამო, ის ხელს უწყობს ფერმენტების წარმოქმნას. ტროპიკულ ქვეყნებში იგი გამოიყენება ხორცსა და თევზთან ერთად მონელების დაჩქარების მიზნით. პამელა ხილი - სარგებელი და ზიანი არ არის შედარებული. ამ ხილის გამოყენების შედეგად გამოწვეულმა ზიანმა საკვებთან შედარებით პირობითი პირობები და განსაზღვრავს საკვების რაოდენობა.

კიდევ ერთი სასარგებლო თვისება ხილის დაბალი კალორიაა. მისი შემადგენლობის გამო, ეს პროდუქტი სრულ შესაბამისობაშია ნებისმიერ დიეტაზე. მისი გლუვი 100 გრამი შეიცავს მხოლოდ 39 კკალს. Lipolytic ფერმენტის დონეზე დაეხმარება შეამციროს წონა უფრო ეფექტურად.

არა მხოლოდ ხილის მერქნის სასარგებლოა, არამედ სხვა ნაწილებიც. კანი, ეთერზეთების მაღალი შემცველობის გამო, ეხმარება ტონს და აძლიერებს კანს. ხის ფოთლების დეკორქცია ხელს შეუწყობს კუჭის წყლულების გამოვლენას.

პროდუქტის გამოყენება ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის, ასთმის მკურნალობას, ხელს უწყობს ფოლიუმის მჟავის გაჯანსაღებას, ორსულობის დროს აუცილებელია. რეგულარული გამოყენება იზრდება შესრულება და ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას.

ხილის ხილი

პამელა: სარგებელი და ზიანი - რა თვისებები უფრო? ყველა ეს დადებითი თვისება მხოლოდ განსაკუთრებულად მწიფე ხილისაა. უშედეგო პროდუქტის გამოყენების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ არჩევანის წესები. Pomelo უნდა იყოს ცოტა რბილი, კანის გამოუყენებელი. ნაყოფის სუნი სასიამოვნოა. თუ არჩევანი არ არის, უმჯობესია, საშუალო ზომის ნაყოფი გამოიღოს. მათ უფრო მკვეთრი აქვთ.

ეს ნაყოფი შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი გავლენა ჯანმრთელობაზე მხოლოდ ციტრუსის ნაყოფის ალერგიის შემთხვევაში. ასევე არ მიიღოთ ისეთი ეგზოტიკური ადამიანები, რომლებიც განიცდიან კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის, კოლიტის, ჰეპატიტისა და ნეფრიტის დაავადებების მწვავე სტადიაში. დიდი რაოდენობით გამოყენებისას, შესაძლებელია ლაქტაციის ეფექტი. კუჭის გაზრდილი მჟავიანობის მქონე ადამიანებში ნაყოფის გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა.

არსებობს მოსაზრება, რომ შორეულ ქვეყნებში ჩამოტანილი ეგზოტიკური ხილი შეიძლება იყოს მავნე. უნდა ითქვას, რომ გამოყენებამდე გამოიყენოთ პროდუქტი კარგად და არ შეგეშინდეთ ჭამა. სასურველია შეძენა სანდო მაღაზიაში, სადაც პროდუქციის მონიტორინგი ხდება.

პამელას სასარგებლოდ და ზიანს აყენებს საეჭვო წერტილი. ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია. ზომიერების დროს, მაქსიმალური სარგებელი მიიღწევა და ზიანის მინიმიზაცია ხდება.

Pomelo ჰიბრიდული თუ არა

ბევრი ადამიანი მიიჩნევს, რომ პომელო გრეიფრუტი, ძალიან დიდია, მაგრამ ეს ციტრუსების ცალკეული ჯგუფია. Pomelo არ არის ჰიბრიდული, სრულიად დამოუკიდებელი ხილი, რომელიც იზრდება პოპულარობა.

მერქნის ხე, სიმაღლე აღწევს 15 მეტრს, აძლევს მოსავალს მთელი წლის განმავლობაში. ციტრუსის აქვს სქელი მკვრივი ოთხი სანტიმეტრი კანის, შეღებილი ღია მწვანე, ყვითელი, pinkish ფერი. ერთი კილოგრამიდან ექვსიდან ათამდე კილოგრამს იწონის.

  • წითელი პომელო. ამ სახის ხილის სასიამოვნო მწარე, წითელი ხორცი, ყვავის გემო, ოვალური ფორმის მსგავსი პატარა გრეიფრუტი, მწვანე ფერის ქერქი. პომელოს გადაღებით ფორთოხალი, გრეიფრუტი მიღებულია.
  • ვარდისფერი ამ ტიპის ნაყოფი აქვს წვნიანი, ვარდისფერი ფერი, ტკბილი გემო.
  • თეთრი ხილი შთამბეჭდავ ზომას აღწევს. ფორმის მსხლის, თეთრი ხორცი, ტკბილი.

რამდენი კალორია pomelo

პომელო კალორიაში არ არის დიდი, 100 გრამი ხილის მერქნისთვის - 31 - 32 კილოგრამი, 35 - ქერტთან ერთად.

კალორია პომელოში, როგორც ხილი:

  • ერთი ჭიქა ხილის მერქნის შეიცავს 70 კალორია.
  • როდესაც ციტრუსის სალათს დაემატა, გექნებათ 29 კალორია თითო კვებაზე,
  • ყოველდღიური მოხმარების 160 გრამი - 50.

ჩინეთში გამოიყენება დეზერტირების მომზადება, რითაც ამცირებს კერძების კალორიულ შემცველობას. ნამცხვრებში, სალათის ფურცლებიც გამოიყენება, როგორც არომატიზატორი.

ინგლისში, გახადეთ მარმარილო. დაბალი ენერგეტიკული ღირებულების გამო, პომელო არის ძვირადღირებული, ცხიმოვანი დესერტების კარგი შემცვლელი.

პროდუქტის შემადგენლობა

რა არის კომპოზიცია pomelo ხილის?

ნაყოფი კარგად არის დაცული. კანი პომელო 2-4 სანტიმეტრი სისქის, აქვს სასიამოვნო არომატი, ბიოფფლავოიდები, ეთერზეთები. ნაყოფის კანის ქვეშ არის თეთრი ფოროვანი ჭურვი, რომელშიც 10-11 მსხვილი კვერცხია.

100 გრამი პროდუქტი შეიცავს:

  • პროტეინი - 0.8 -1.0 გრ.
  • ცხიმი - 0 გრ.
  • ნახშირწყლები - 9.0- 9.8 გრამი.
  • დიეტური ბოჭკო - 2 გრ.
  • წყალი - 90 გრ.

BZHU - 7/2/92 ენერგეტიკული თანაფარდობა.

ნაყოფის ძირითადი კომპოზიციის გარდა მიკრო და მაკრონტრიენტები: კალიუმის, ფოსფორის, რკინის, მაგნიუმის, კალციუმის, სპილენძის, მანგანუმის, თუთიის.

ეს გავლენას ახდენს მისი მულტივიტამინის კომპლექსით: დიდი რაოდენობით ასკორბინის მჟავა, ვიტამინები B12 (ციანოკობალამინი), B2 (რიბოფლავინი), B6, (პირექსქსინი), B1 (თიამინი), B9 (ფოლიუმის მჟავა).

გარდა ამისა, არსებობს გლიკოზიდი, ლიმონის, პექტინი, ლიპაზა (ცხიმოვანი ცხიმოვანი ნემსი). მიუხედავად იმისა, რომ pamela ენერგეტიკული ღირებულება არის პატარა, ეს არის უნიკალური პროდუქტი ბევრ რამეში.

შაქარი არის პროდუქტი, მაგრამ ამავე დროს შეიძლება ჭამა დიაბეტით. რა არის საიდუმლო ამ პროდუქტის შესახებ?

რა არის სასარგებლო პომელო?

ხილი სასარგებლოა კარდიოვასკულური დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს გულის კუნთის კედლებს, ამცირებს მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკს, აუმჯობესებს გულის მოქმედების აქტივობას.

ვიტამინების არსებობა, მათ შორის ასკორბინის მჟავა აუმჯობესებს სისხლძარღვების ელასტიურობას, ახდენს სისხლის წნევის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს იმუნიტეტს, ებრძვის ვირუსულ რესპირატორულ ინფექციებს.

კალციუმი აძლიერებს ძვლებს, აუმჯობესებს ნერვულ სისტემას, ათავისუფლებს დეპრესიას და დაღლილობას.

აძლიერებს ტვინის ფუნქციას ფოსფორის არსებობის გამო.

პომელოს ხილის თვისებების გამო, ეს გამორიცხავს ქოლესტერინის ლაქებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

შადდოკი გამოიყენება კიბოს განვითარების თავიდან ასაცილებლად, რადგანაც ლიმონოიდები კიბოს უჯრედების გათიშვას აფერხებენ. ამერიკელმა მეცნიერებმა შენიშნეს, რომ პულპის მუდმივი გამოყენება, უფრო გამოხატული ეფექტი იყო, ვიდრე მედიკამენტების მიღებისას.

მეტაბოლიზმი აჩქარებს, ამიტომ დიეტა, მათ შორის, გამოიყენება წონის დაკარგვაზე. ხელს უწყობს ცილებისა და ცხიმების სწრაფი განადგურების განვითარებას.

დროს მნიშვნელოვანი ფიზიკური exertion, როგორც ეს იძლევა ელექტროქსელის ენერგია.

ის გამოიყენება ასთმის, ხანგრძლივი ხველასა და შეშუპებისადმი მიდრეკილებისთვის.

თვისებები, სასარგებლო თვისებები, ხილის შემადგენლობა შეიძლება გამოიყენოთ როგორც ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ.

რა არის სასარგებლო ქალებისათვის

ქალების პომელოს სარგებელი ნამდვილად უზარმაზარია. ბიომფლავოიდებს შეიცავს პომელოს კანი დადებითი გავლენა აქვს სუსტი სქესის ჰორმონების და ესტროგენის ოდენობის ნორმალიზებას.

თუ ციტრუსის ნაყოფის ალერგია არ არსებობს, პრეპარატი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსული ქალების მიერ, ამცირებს ტოქსიკოზის გამოვლინებებს, იცავს პანიკას დაბადებამდე. ფოლის მჟავა (აუცილებელია ორსულობის პირველ კვირაში) ეხმარება სწორად ჩამოყალიბდეს პლაცენტა, ნაყოფის ქსოვილი. ორსულობის ბოლო თვეებში ქალები გაიზარდა წყურვილი. წვენის გამოყენება მცირე რაოდენობით ხელს შეუწყობს ამ პრობლემის მოგვარებას და ამცირებს მოხმარებული თხევადი მოცულობის შემცირებას. ეს შეინარჩუნებს შეშუპებას.

მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ასაკის ქალებისთვის, რომ იყოს ლამაზი და ახალგაზრდული. კბილთან დაკავშირებული პრობლემები მყისიერად იმოქმედებს კანს, ამიტომ ხილის ნაყოფის ჭამა (ბოჭკოს შემცველობა) ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას ტოქსინებისგან. კანი ხდება რბილი, ხავერდოვანი.

ვიტამინები, მინერალები, რომლებიც შედის პომპელმუსის კომპოზიციაში, ხელს უწყობს თმის ფესვების გაძლიერებას, ხდის მათ მშვენიერ და ჯანსაღად.

რა არის სასარგებლო მამაკაცებისთვის

სასარგებლო ხილი მამაკაცებისათვის.

გამოყენების pomelo ზრდის სექსუალური აქტიურობა, არის შესანიშნავი aphrodisiac. მეცნიერებმა დადებითი გავლენა მოახდინეს მამაკაცებში სპერმატოგენეზის პროცესზე.

აზიის ქვეყნებში მიიჩნევა, რომ თუ ადამიანი იღებს შედიხას საჩუქრად, მაშინ მას სურს დღეგრძელობისა და მამაკაცის ძალა. ვიტამინის C- ს წყალობით, სისხლძარღვთა გაძლიერება ხდება მენჯის ორგანოების სისხლის მიმოქცევის გაზრდა, მას აქვს ინტენსიური ფუნქციის ეფექტიანი ეფექტი, ის გამოიყენება როგორც პოტენციურ საშუალებად.

კიდევ უფრო დამახსოვრებისას, მერქნის მომწამვლელი სიმპტომები ამცირებს, ამიტომ სასარგებლოა საკმარისი საჭმლის შემდეგ ჰენგაურობის დასაძლევად.

Pomelo რა ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას

როგორც ხედავთ, სარგებელი ამ ციტრუსის პროდუქტის გამოყენებისგან ძალიან დიდია, თუმცა პომელოს ზიან შეიძლება გამოიწვიოს.

პომელოს გამოყენების უკუჩვენებები:

  • ნამდვილად არ არიან ისინი, ვინც ციტრუსის ალერგიულია.
  • კუჭის წყლული და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადების გამწვავებით.
  • არსებული დაავადებებით: კოლიტი, ჰეპატიტი, ნეფრიტი, urolithiasis, გაზრდილი მჟავიანობის დროს გასტრიტი.

იმის გათვალისწინებით, რომ გამოყენება შეიძლება იყოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები, თუ თქვენს შემთხვევაში ჭამს.

როგორ ჭამა pomelo

სწორად მოხმარებული ხილი უნდა იყოს მცირე ნაწილი, განსაკუთრებით თუ თქვენ ხართ დამწყები. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიცით, თუ როგორ გემოვნებას (ტკბილი, სასიამოვნო) არ არის საჭირო, რომ მთელი ხილი ერთ დროს, დაყოფილია 4-5 მიღებაზე.

თქვენ შეგიძლიათ ჭამა მას როგორც ცალკე კერძი, ან როგორც სალათები, დეკორატიული ტორტებით ნამცხვრები, ნამცხვრები.

დასასრულს, მე მინდა ვთქვა, თუ ეგზოტიკურ მაღაზიაში დავინახე, ნუ მოგერიდებათ შეძენა, იმიტომ, რომ ერთხელ შეეცდები, შეუძლებელი იქნება უარი თქვას.

დასკვნა: ჭამა ჯანსაღი საკვები, გაფართოების თქვენი ყოველდღიური დიეტა, მაგრამ უნდა იყოს ღონისძიება ყველაფერი. დალოცოს!

პამელას შერჩევის, შენახვისა და გამოყენების წესი

ხილის არჩევისას საჭიროა ყურადღება მიაქციოთ რამდენიმე ქულას, მაშინ გემრიელი, ახალი და მაღალი ხარისხის ხილი მიიღოთ:

  1. კანი უნდა იყოს გლუვი, გამოუყენებელი, გარეშე dents და ლაქები. ფერი არის ერთიანი, მაგრამ არა ძალიან ნათელი.
  2. კარგია, როდესაც კანი სქელია, მაგრამ არა მყარი, არამედ თიხების ქვეშ მდგარი. თუ პამელა ძალიან რბილია, ის იწყება შიგნით. თუ ზედაპირზე მყარია, პროდუქტი ჯერ კიდევ არ არის გაჯანსაღებული და, სავარაუდოდ, აღარ იქნება მოწიფული.
  3. მწიფე ხილი უნდა ჰქონდეს სასიამოვნო ციტრუსის სურნელს. ნუ წაიღებთ პროდუქტებს, რომლებიც შეფუთულ ფილმში გადაფარავთ. მწარმოებლები ამას აკეთებენ, რათა შეცვალონ პრობლემის ინდიკატორები და გაზარდონ პროდუქციის შენახვის ვადა. ჭურვი მოხსნის შემდეგ, პროდუქტი შეიძლება გაუარესდეს რამდენიმე დღეში ან თუნდაც საათში.
  4. იდეალური ხილი პატარაა, მაგრამ მძიმეა. ეს მიუთითებს მისი juiciness და თხელი კანი.

Pomelo შეიძლება შეჭამეს სუფთა. ამისათვის საკმარისია მისი ზედაპირიდან კანი ამოიღონ, რაც უფრო ადვილია, ვიდრე ფორთოხლის ან გრეიფრუტის შემთხვევაში. წვნიანი ნაჭრების აღმოჩენის შემდეგ თქვენ უნდა ამოიღონ ფილმი მათგან, რჩება სატენდერო ხორცი. გარდა ამისა, პამელასგან მზადდება სხვადასხვა კონსერვები, დამარილებული ხილი, მარმელადი, ჯემი. გარდა ამისა, არსებობს რეცეპტები, რომელშიც ხილის მერქნის გამოიყენება ძირითადი ინგრედიენტი ორიგინალური სალათებს.

თუ ნაყოფი unpeeled, ეს შეიძლება იყოს ინახება თბილი ნაწილების მაცივარი ან ოთახის ტემპერატურა დაახლოებით 2-3 კვირის განმავლობაში (დამოკიდებულია ხარისხის ripeness და მოსავლის დრო). გაწმენდილი მწნილი უნდა იყოს ინახება მხოლოდ მაცივარში. ეს უნდა იყოს 2-3 დღის განმავლობაში.

ზოგიერთი ორიგინალური პომელო რეცეპტები

ტაილანდის მცხოვრებლებსა და ფილიპელებს პამელას არა მხოლოდ დესერტად იყენებენ, არამედ როგორც საჭმელს. ამის გაკეთება, იგი არომატიზებული chili, შაქარი, მარილი ან ადგილზე წიწაკა. და ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ სატენდერო Pulp ერთი მარტივი სალათები:

  • შეურიეთ 200 გრ ხილის მერქნის თესლი, გაანადგურა და შემწვარი ნიორი, წვრილად დაჭრილი ხახვი, რამდენიმე პიტნის ფოთოლი და 100 გრ მოხარშული shrimp. სეზონი მარილი, თევზის სოუსი და ლაიმის წვენი. მსახურობდა კანი პომელოში.
  • შეურიეთ 1 ხილის, კიტრი, ხახვი, სტაფილო, სუფთა პიტნის და 50 გრ შემწვარი არაქისი. ყველა ინგრედიენტი წვრილმარცვლოვანია, ისინი უნდა იყვნენ იმავე ზომის შესახებ, რომ სალათს აქვს ერთიანი ტექსტურა. შეავსეთ ეს ყველაფერი თევზის სოუსით, ცაცხვის წვენით, შაქარით და შემწვარი ნიორით, შემწვარი ფენით ნავთობის გარეშე.

წმენდისა და ჭამის შემდეგ, არ გადაყარეთ ქერქი. ამ, შეგიძლიათ მომზადება თერაპიული ექსტრაქტი. მას შეუძლია მოხსნას სტომატიტი, მწვავე, კანის დაავადებები, ფსორიაზის ნიშნები და სოკოვანი ინფექციების გამოვლინებები.

Pin
Send
Share
Send
Send